트레일런이란
**트레일런(Trail Run)**은 아스팔트나 포장도로가 아닌 산길, 숲길, 흙길, 들판 등 자연 지형을 달리는 러닝 스포츠입니다. 일반적인 도심 마라톤과 달리, 고도 변화와 다양한 지형을 극복해야 하므로 체력뿐 아니라 균형 감각, 집중력, 상황 대응 능력이 요구됩니다. 트레일런은 자연과 교감하며 달릴 수 있는 자유로움과 도전 정신으로 많은 러너들에게 인기를 끌고 있습니다. 코스는 거리, 난이도, 고도 차에 따라 다양하며, 짧게는 5~10km, 길게는 100km 이상의 **울트라 트레일(Ultra Trail)**도 있습니다. 대표적인 세계 대회로는 **UTMB(몽블랑 울트라 트레일)**가 있으며, 한국에서도 지리산, 설악산 등지를 중심으로 대회가 열립니다. 트레일런의 특징 변화무쌍한 지형: 바위, 진흙..
2025. 4. 3.